2009年02月19日

骨盤リズムダイエット

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タヒチアンダンスでみるみる痩せる!白夜ムック 著者:富田志保出版社:白夜書房サイズ:ムックその他ページ数:93p発行年月:2008年08月この著者の新着メールを登録する新しいダイエットを、豊富な写真と映像でわかりやすく紹介。骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えて、くびれ美人になれる1冊。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
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らくらくダイエットノート

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Challenge for 14 days美人開花シリーズ 著者:エルセーヌ出版社:ワニブックスサイズ:新書ページ数:95p発行年月:2008年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)14日間チャレンジレコーディングダイエットの決定版!!やせ日を狙って短期集中ダイエット。30万人をスリムにしてきたエルセーヌが、25年間蓄積したノウハウをもとに、自信を持って薦めるカンタン書き込み式ダイエット。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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2009年02月17日

愛されボディダイエット

愛されボディダイエット愛されボディダイエット

やせにくい体から、やせやすい体へ幻冬舎文庫 著者:伊達友美出版社:幻冬舎サイズ:文庫ページ数:235p発行年月:2007年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)「愛情の過不足」と「食べる行為」は強く連鎖していた!きれいにやせたい人は、まず自分を愛し、愛のある食事をすること。カロリーをただ減らすのは大間違い。心も体も栄養失調になって太りやすい体質になってしまう。好きな人と手作りの料理を食べる、たっぷり食べたら幸せを感じる、なども重要。食事を見直して、太りにくい理想のボディに。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 カラダとココロの愛され度バランス・チェック/第2章 愛されたい女たちの相談室/第3章 伊達式・愛されボディのダイエット栄養学/第4章 伊達式・愛されボディのアンチエイジング栄養学/第5章 愛され体質改造計画5つの法則/第6章 流行のダイエット後法度集/第7章 もっと美しくなるための男の見極め方【著者情報】(「BOOK」データベースより)伊達友美(ダテユミ)1967年静岡県生まれ。恵比寿アンチエイジングクリニック・カウンセラー。ヴィーナスアカデミー講師。栄養学博士・管理栄養士として、三〇〇〇人以上を減量栄養指導。著書ほか、TV・雑誌、講演でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学
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座って骨盤調整ビューティ・ペルヴィス

座って骨盤調整ビューティ・ペルヴィス座って骨盤調整ビューティ・ペルヴィス

こっそり楽しくやせる宣言! 著者:Kyo出版社:メディアファクトリーサイズ:単行本ページ数:79p発行年月:2008年10月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する5万部突破のヒット作『骨盤調整ペルヴィス・ダンス』より待望の第2弾発売!今度は座ってペルヴィス!予約の取れないキョウ先生のスペシャルレッスンDVD付き。なりたい体に近づくには、骨盤の正しい使い方を知ることから。骨盤の角度を調整するだけで、シルエットが見違えるほど変わります。座ることによって、骨盤を椅子で固定するので、効果がさらにアップ。仕事の途中でも、テレビをみながらでも、すぐに実行できます。楽しい音楽とともに即実践! 【内容情報】(「BOOK」データベースより)3つのステップで実現!「ヴィーナス・バランス」短時間で即効性のあるビューティ・ペルヴィスでこっそり楽しくキレイに変身。【目次】(「BOOK」データベースより)1 自分の「ヴィーナス・バランス」を知る(骨盤で変わる!ヴィーナス・シルエット/美しさの新基準!めざすのは「自分だけの」ヴィーナス・バランス/骨盤のゆがみチェック、若さチェックをしよう/ビューティ・ペルヴィスで即効ビフォー&アフター)/2 ベーシック・ペルヴィス骨盤を動かし、引き締める(骨盤を知って、感じて、動かそう/ベーシック・ペルヴィス1 骨盤を感じてみましょう/ベーシック・ペルヴィス2 骨盤を自由に動かせますか/ベーシック・ペルヴィス3 骨盤を引き締めるレッスン/ベーシック・ペルヴィス4 骨盤を引き締めて、美しい姿勢をつくるレッスン)/3 座ってビューティ・ペルヴィス3つのステッ護で実現「ヴィーナス・バランス」(気分をよくするビューティ・ペルヴィス/体を芯から引き締めるビューティ・ペルヴィス/シルエットを変えるビューティ・ペルヴィス)【著者情報】(「BOOK」データベースより)kyo(KYO)本名・小林亨。ヨギー・ビューティプログラムディレクター。スタジオ・ヨギーでスーパーバイザーを務めながら、個性ある美しさを引き出すプログラム「ヨギー・ビューティ」を提供(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
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2009年02月16日

記録するだけダイエット

記録するだけダイエット記録するだけダイエット

実用百科 著者:砂山聡出版社:実業之日本社サイズ:ムックその他ページ数:179p発行年月:2008年01月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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2009年02月14日

90日ダイエットダイアリー

90日ダイエットダイアリー90日ダイエットダイアリー

3ケ月つけるだけでやせる! 著者:今泉久美出版社:主婦の友社サイズ:単行本ページ数:1冊(ペ発行年月:2007年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)食べたものを書き出す、栄養のバランスを簡単チェック、毎日、体重をはかって記録する。3カ月で「やせぐせ」がつく。毎日役立つ「ダイエット1行メモ」が全ページに。【目次】(「BOOK」データベースより)90日ダイエットを成功させるむずかしくない5つのお約束/10秒1ポーズのかんたんダイエット体操/食品のカロリーの目安/おなじみメニューのカロリーの目安/ダイアリーのつけ方【著者情報】(「BOOK」データベースより)今泉久美(イマイズミクミ)料理研究家、栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。女子栄養大学卒業後、食品会社に勤務。その後、テレビ番組のアシスタントをへて独立。雑誌や広告、食品会社のコンサルタント、女子栄養大学栄養クリニックでの生活習慣病改善の料理指導など幅広く活躍するほか、自宅で料理教室「KUMIクッキングスタジオ」を主宰。ヘルシーな料理、身近な材料で作る料理のレシピを次々と開発。自宅での料理教室、全国各地での講習会などにも尽力。商品開発にも携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
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2009年02月13日

1日5分・自宅で楽しくダイエット ヒップホップダンスでセクシーな体になる(DVD付き)

1日5分・自宅で楽しくダイエット ヒップホップダンスでセクシーな体になる(DVD付き)1日5分・自宅で楽しくダイエット ヒップホップダンスでセクシーな体になる(DVD付き)

1日5分・自宅で楽しくダイエットリットーミュージック・ムック 著者:Mico出版社:リットーミュージックサイズ:ムックその他ページ数:63p発行年月:2005年03月この著者の新着メールを登録する⇒『ダンスでダイエット特集』はこちらしなやかボディを得るための簡単ダンスエクササイズDVDブック 本書は、自宅でできる簡単なヒップホップダンスを楽しみながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。“セクシーな体”の条件である「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」の5つのポイントを磨くためのさまざまなストレッチ&エクササイズを、数多くの有名アーティストの振り付けを手掛けているストリートダンサーのMICOが、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。初心者でもアパート住まいでも、自分のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができます。1日5分のヒップホップダンスを踊って、プロダンサーのようなしなやかな体を作っていきましょう。【この本がセクシーに効く理由】・セクシーな体を形成する5つのポイント 「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」を意識したメニューが満載!・ダンス未経験者もアパート住まいでもOK! リズムに合わせたストレッチ→エクササイズ→ダンスの3ステップ制・見ながら学べる50分DVDビデオ付き・1日に1分間メニュー×5回=1日5分の簡単ダイエット・何と女性ホルモンを高める効果も! 腰回りとお尻の血行がよくなり、筋力がアップし、骨盤のゆがみが治る!!【目次】■セクシーな体を作る5つのポイント■ヒップホップダンスダイエットQ&A■Lesson 1:しなやかボディになるストレッチ■Lesson 2:メリハリボディになるエクササイズ■Lesson 3:セクシーボディになるダンス■Lesson 4:もっと踊りたい人のためのエクストラダンス■組み合わせて踊ろう! 5分間メニューMICO プロフィール1996 年、ガールズダンスユニットFLY GIRLS結成。double、MISIA、MOOMIN、PUSHIM、MINMIなどのコンサート振り付け、PV出演、バックダンサー、プライベートレッスンを行うほか、豊富なキャリアに基づいた数多くのダンスレッスンクラスを持っている。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
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2009年02月12日

カロリー早わかりダイエット手帳

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著者:岩崎啓子出版社:永岡書店サイズ:単行本ページ数:192p発行年月:2009年01月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本>
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メタボ解消90日ダイエットダイアリー

メタボ解消90日ダイエットダイアリーメタボ解消90日ダイエットダイアリー

つけるだけでやせる!数値もよくなる! 著者:主婦の友社/今泉久美出版社:主婦の友社サイズ:単行本ページ数:1冊(ペ発行年月:2008年09月この著者の新着メールを登録する【著者情報】(「BOOK」データベースより)今泉久美(イマイズミクミ)栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業後、食品会社に勤務。その後、料理研究家として独立。2004年より女子栄養大学栄養クリニック特別講師。料理雑誌、女性誌で次々とレシピを開発、発表。自宅での料理教室、全国農協での料理講習などにも尽力。食品会社と連携し、商品開発にも携わる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本>
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2009年02月10日

ダイエットおかず365日

ダイエットおかず365日ダイエットおかず365日

食べてやせるレシピ707品SSCムック出版社:角川・エス・エス・コミュニケーションズサイズ:ムックその他ページ数:319p発行年月:2003年05月この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 料理> 和食・おかず
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